Vitamina D3: aliada da imunidade e muito mais

Sol tem vitamina D3 que é boa para imunidade

A Vitamina D3 tem um papel fundamental para o fortalecimento das defesas do organismo. As células que fazem parte do sistema imunológico, como os linfócitos, contam com receptores para a Vitamina D3, fazendo com que ela contribua para o aumento da imunidade.  Além disso, trata-se de um grande aliado no combate a infecções, vírus e […]

Três dicas para viver com mais saúde, segundo Dr. Mercola

Durante minha trajetória como jornalista, tive a oportunidade de entrevistar muitos profissionais consagrados e com uma contribuição inestimável para a saúde da população. Um desses entrevistados foi o Dr. Joseph Mercola, médico osteopata e ganhador de vários prêmios área da saúde natural. Além de estar à frente de um dos sites mais conhecidos do mundo […]

Óleo de coco é um dos melhores para cozinhar; entenda

óleo de coco

Há sempre muita polêmica quando o assunto é qual o melhor tipo de óleo para cozinhar. Durante visita aos Estados unidos, eu fiz essa pergunta a Joseph Mercola, responsável por um dos principais sites do mundo sobre medicina natural e preventiva. Mercola explicou que não é muito presente na cozinha. Mas, que a sua orientação […]

Coloque Magnésio na rotina se quiser um coração saudável

Conhecido como “Mineral da Vida”, o Magnésio a cada dia ganha mais a atenção do brasileiro. E não é por acaso. Afinal, todas as células do corpo humano, precisam deste mineral. No entanto, nesta publicação, gostaria de abordar uma questão em especial sobre este nutriente: a contribuição do Magnésio para a saúde do coração. Quem […]

Suplementos ajudam o corpo a se recuperar de uma miocardite; saiba quais!

coração

A miocardite, uma inflamação do músculo cardíaco, tornou-se assunto recorrente desde o início da pandemia do coronavírus. A partir da intensificação da vacinação contra a covid-19, países que utilizaram um imunizante em especial relataram casos da doença e o cenário assustou parte da população. A miocardite, de modo geral, ocorre porque o sistema imunológico causa […]

Colesterol? Que nada! Saiba o que faz você infartar

Mesmo em pessoas jovens e saudáveis, o estresse acumulado no dia a dia pode resultar em infartos e outros problemas cardiovasculares. É o que indica um estudo publicado recentemente na revista científica Circulation. Segundo a publicação, os níveis elevados de cortisol, um hormônio liberado pelo organismo em situações estressantes, podem ser os responsáveis por você […]

5 erros que impedem o seu emagrecimento

Muitas das dietas restritivas que ganham sucesso com o passar dos anos não deixam condições para que o estilo de vida seja mantido por muito tempo, acabando com qualquer chance de manter o peso conquistado. É quase unânime entre os profissionais da área que o mais correto a se fazer é focar numa rotina baseada […]

Óleos vegetais: saiba por que eles fazem mal para o coração

A alimentação é uma das principais responsáveis pela nossa saúde. Quando a maior parte dos alimentos que consumimos são boas fontes de vitaminas e minerais, é mais provável que estejamos “em dia” com as necessidades do nosso corpo. Contudo, alguns elementos muitas vezes presentes no dia a dia podem ser, na verdade, grandes vilões da […]

Insônia? Confira dicas infalíveis para dormir melhor

Incerteza, preocupação e ansiedade. Esses são alguns dos fatores que contribuem para que um grande número de brasileiros tenha uma companhia nada agradável durante as noites, ainda mais nesse período de pandemia do novo coronavírus: a insônia. De acordo com pesquisa divulgada pelo Instituto do Sono, 66,8% dos brasileiros têm dificuldade para dormir. E os […]

Coração: 8 melhores suplementos para a saúde cardíaca

Muito se fala em manter uma dieta balanceada, diversa e rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo. No entanto, é comum que apenas a alimentação não proporcione todas as vitaminas e minerais que os órgãos do corpo precisam diariamente. E entre as principais preocupações está a saúde cardíaca, que é essencial para que as […]

Risco de infarto aumenta 30% no inverno; saiba como cuidar do coração

Durante o inverno, a preocupação com gripes e doenças respiratórias aumenta. No entanto, o que nem todos sabem é que a saúde cardíaca também merece mais atenção no período. De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), o risco de sofrer um infarto pode ser até 30% maior em épocas de baixas temperaturas. Segundo […]

Cada dente está associado a um órgão ou comportamento; VEJA QUAIS

É comum ouvir que, para garantir uma boa saúde do seu corpo, você também precisa estar atento a sua saúde bucal. Com o avanço da medicina, essa afirmação se prova cada vez mais. Uma vertente da odontologia pode ser uma comprovação desta afirmação. Para a odontologia neurofocal, também conhecida como terapia neural, os dentes estão […]