garrafa com óleo de côco e 2 cocos abertos no fundo - Nutrigenes

Óleo de coco e seus benefícios

Você sabia que o óleo de coco pode deixar o seu organismo mais saudável? Pois acredite. Possui propriedades que podem prevenir doenças e contribuir para o nosso bem-estar.

Ele é um TCM (triglicerídeo de cadeia média) que contém, dentre outras substâncias, os ácidos láurico, cáprico e caprílico. Ou seja, podemos dizer que são gorduras boas que, consumidas nas quantidades adequadas, proporcionam saúde ao nosso corpo. Saiba um pouco mais sobre os ácidos citados acima.

Ácido Láurico: também presente no leite materno, em nosso organismo é transformado em monolaurina. Tem ação termogênica, antibacteriana, antiviral, além de auxiliar no combate aos micro-organismos nocivos à nossa saúde (vírus, vermes, protozoários,etc). A ingestão do óleo de coco, graças ao ácido láurico, contribui nas dietas de redução de peso, pois acelera o metabolismo e dá sensação de saciedade.

Ácido Cáprico: transforma-se em monocaprina em nosso organismo. Tem funções antivirais e antimicrobianas.

Ácido Caprílico: existente em grande quantidade no óleo de coco  (também se encontra no leite materno), é um poderoso antifúngico, antibactericida e antiviral. Auxilia ainda manutenção dos níveis normais da acidez no estômago.

A ingestão contínua do óleo de coco, pode colaborar ainda, dentre outros benefícios:

No sistema imunológico: pelas propriedades já apresentadas acima;

Na saúde cardiovascular: ajuda a reduzir níveis elevados de colesterol;

No sistema digestivo: auxilia na absorção dos nutrientes e elimina bactérias prejudiciais ao organismo.

Como antioxidante: combatendo os radicais livres que causam o envelhecimento celular.

Na saúde da pele e cabelos.

Que tal começar a fazer uso desse óleo que faz tão bem à sua saúde? Clique na imagem abaixo.

 

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