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30.09.2016 - Osteoporose

Você sabia que os ossos, além de nos sustentar, são os responsáveis por fornecer o cálcio para o nosso organismo executar funções como os batimentos cardíacos?     Que aproximadamente 10 milhões de brasileiros sofrem de  osteoporose e que ocorrem 2,4 milhões de fraturas/ano em decorrência dessa doença? Você sabia que a osteoporose é silenciosa e que deve ser prevenida desde a infância, com alime [...]
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30.09.2016 - Minerais: você se preocupa com a ingestão diária deles?

O nosso organismo dá sinais que podem indicar a falta desses nutrientes: problemas digestivos, infecções e viroses frequentes, fadiga crônica (cansaço contínuo), dores de cabeça, irritabilidade, variações de humor, etc. Se você tem apresentado alguns desses sintomas convém prestar atenção à sua alimentação. E também se perguntar: será que estou ingerindo minerais adequadamente? Alguns são necessá [...]
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30.09.2016 - Cardiologia Metabólica

O cardiologista e pesquisador norte-americano Stephen Sinatra é hoje um nome respeitado mundialmente. Essa notoriedade se deve ao fato de ter desenvolvido um método de tratamento para doenças cardíacas, chamado de Cardiologia Metabólica. Com mais de 35 anos de experiência na área médica, tendo exercido vários cargos em hospitais dos Estados  Unidos, fundou (em 1987) a New England Heart Center. N [...]
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30.09.2016 - Termogênese e termogênicos

Por mais que essas palavras possam parecer complicadas ou diferentes, a explicação do significado delas é muito simples. Termogênese é a fantástica capacidade que o nosso organismo tem de regular a temperatura interna, de acordo com as condições do ambiente externo, por meio da queima de energia. Exemplifiquemos Como a temperatura normal do nosso corpo deve girar em torno de 36 / 37ºC , todas a [...]
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29.09.2016 - Vitamina K2 e seus benefícios

A vitamina K2 é fundamental para que o corpo utilize o cálcio de maneira adequada. Sem ela, o cálcio pode se acumular nas artérias e não penetrar nos ossos, ocasionando até mesmo problemas cardíacos. Ou seja,  esse mineral pode ir para os chamados tecidos moles, prejudicando o nosso organismo. Esse processo se explica porque a K2 ativa uma proteína chamada osteocalcina, necessária para a assimilaç [...]
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29.09.2016 - Vitamina B1 e o BERIBÉRI

Fraquezas musculares, problemas gastrointestinais, dificuldades para respirar são alguns dos sintomas do beribéri - doença causada pela deficiência de vitamina B1 em nosso organismo. Ela ainda pode causar alterações nervosas, cerebrais e cardiovasculares. Muito comum no período colonial, hoje a ocorrência fica restrita, em pequenos números, apenas há alguns estados brasileiros. Em países desenvolv [...]
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28.09.2016 - Geleia Real e Cogumelo

Compartilhamos com você algumas informações sobre a geleia real e também sobre o cogumelo agaricus blazei, dois produtos da natureza que ajudam o ser humano a ser mais saudável.       Primeiramente sobre a geleia real:    1) É considerada um dos alimentos mais completos e nutritivos existentes; 2) Ela contém em sua composição aminoácidos, vitaminas, enzimas, lipídeos e outros elementos que auxi [...]
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28.09.2016 - O cálcio associado a outros nutrientes

O cálcio é um dos minerais mais importantes para o nosso organismo. Além de prevenir a osteoporose (pois contribui para a saúde dos ossos e dentes), tem atuação bastante ampla. - Em associação com a vitamina K2 age no sistema circulatório, contribuindo para a coagulação sanguínea;  - Auxilia na transmissão dos impulsos nervosos (ou seja, a conexão que ocorre entre um neurônio e outro); - Partic [...]
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28.09.2016 - Como está a saúde dos seus olhos?

  Quando se fala desse tema, vale ressaltar a importância dos carotenóides – pigmentos existentes em frutas e vegetais que confere a eles cores características.     Nos últimos anos, cientistas tem se dedicado ao estudo desses pigmentos. Dentre as descobertas, uma se destaca: previnem possíveis doenças dos olhos, principalmente aquelas relacionadas à idade. A Luteína e Zeaxantina são dois [...]
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28.09.2016 - B12 - faça uso dela...para o bem da sua saúde

Queremos falar com você sobre a importância que a vitamina B12 (cianocobalamina). Já deve ser do seu conhecimento que a  deficiência de vitaminas no organismo, tem como consequência a instalação de doenças. Todas são essenciais para que o organismo funcione de maneira adequada. Não prestar atenção a isso é contribuir para que aquela agradável sensação de bem-estar geral do corpo, vá embora quando [...]
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28.09.2016 - Óleo de coco e seus benefícios

Você sabia que o óleo de coco pode deixar o seu organismo mais saudável? Pois acredite. Possui propriedades que podem prevenir doenças e contribuir para o nosso bem-estar. Ele é um TCM (triglicerídeo de cadeia média) que contém, dentre outras substâncias, os ácidos láurico, cáprico e caprílico. Ou seja, podemos dizer que são gorduras boas que, consumidas nas quantidades adequadas, proporcionam sa [...]
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28.09.2016 - Ovo e Lecitina de Ovos

Não é novidade que o ovo é considerado um dos melhores alimentos do mundo, devido às suas propriedades nutricionais. E, ao contrário do que se fala, não interfere nos níveis do colesterol. De tão benéfico que é para a nossa saúde, o ideal é ingerí-lo diariamente. O único cuidado é não usar óleo de soja, dando-se preferência para o cozimento, água ou óleo de coco na opção pela fritura. O ovo é ric [...]
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28.09.2016 - Cromo - auxiliar nas dietas de emagrecimento

Para quem quer emagrecer ou se manter no peso ideal é importante considerar um mineral pouco falado no dia a dia – o cromo. Com  atuação no metabolismo dos carboidratos, lipídios e proteínas, junto com a insulina (hormônio liberado pelo pâncreas e que distribui o açúcar dos alimentos), ele pode colaborar muito para a redução da gordura corporal e inibir  o ganho de peso. Isso porque, por su [...]
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27.09.2016 - Sal Rosa do Himalaia

Você sabia que...   1) O sal rosa do Himalaia possui 84 minerais e elementos essenciais ao seu organismo, suprindo-o com esses nutrientes de maneira mais saudável? 2) É ideal para você que deseja retirar o consumo de sódio (uma colher de chá de sal refinado tem 1.500 mg de sódio, enquanto a mesma quantia de sal rosa tem apenas 480 mg)? 3) Rende mais, sendo preciso uma quantia menor dele para d [...]
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27.09.2016 - Seu cérebro merece estar bem nutrido

Vamos conversar com você sobre o cérebro humano. Ele pesa cerca de 1,3 quilos e possui aproximadamente 100 bilhões de células nervosas (os neurônios) que estão ligadas entre si, respondendo pelo controle de todas as funções mentais. Possui vasos sanguíneos, orgãos secretores e células de sustentação (glia). É um verdadeiro “centro de controle do organismo”. As funções vitais para a s [...]
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